Päätin tänään että alotan huomenna ns. kuntokuurin! eli  liikun paljon ,vähennän herkkujen syömistä ja teen paljon lihaskuntoa. Haluun meinaan kiinteän mahan ja haaveilen pienestä sixpäckistä, mutta jos sais kropan kesäks kuntoon ja kunnon nousee ni ois ihan hyvä. Saas nähä miten tää mun kuntokuuri tulee toimimaan.
Haluisin lisätä enemmän proteiinia mun ruokavalioon ,oisko jollain hyviä vinkkejä? (: